reshansa
·H-9 SNBT Jangan Jadi Pesimis dan Kena Mental Block!
H-9 SNBT banyak yang tiba-tiba berubah jadi orang yang pesimis dan malah fokus ke peluang kegagalan.
Mikirnya “Kayaknya aku gak bakal lolos deh,” “Otakku gak nyampe belajar PM,” “Aku mah apa, yang lain lebih jago.”
Eh, misiii~ Harus nyadar kalo semua kata itu bukan fakta tapi mental block alias pemikiran negatif yang ngebatesin potensimu sendiri.
Dan tau gak sih kalo pemikiran kaya gitu bisa bikin kamu beneran gagal.
Menurut Dr. Carol Dweck, ahli psikologi dari Stanford, orang yang punya growth mindset percaya bahwa kemampuan bisa dikembangkan lewat usaha dan strategi yang tepat.
Sedangkan, kalo mindset yang tertanam di H-9 SNBT ini malah membatasi kamu jadi versi terbaikmu ya bisa jadi kamu gak akan pernah “mampu” memahami materi yang dianggap paling sulit dan gak bisa duduk di jurusan impianmu itu.
H-9 Jangan Sampai Kena Mental Block, Bisa Gak Lolos SNBT
Mental block itu sering muncul pas kamu lagi intens belajar tapi tiba-tiba ngerasa blank, atau pas buka soal Try Out dan langsung nge-freeze. Atau bisa jadi juga pas kamu ngerasa udah belajar banyak tapi gak ada yang masuk.
Penyebab mental block macem-macem tapi yang biasanya terjadi itu pas kamu lagi stress karena harus nyeimbangin ujian-ujian sekolah sama persiapan SNBT atau sering bandingin diri sama orang lain.
Daripada riskan kena mental block di waktu yang tinggal ngitung hari ini, mendingan integrasiin timeline dan tips ini biar kamu persiapan SNBT jadi lebih lancar tanpa ada pikiran negatif 👇
1. Kenali Diri Sendiri dan Jaga Mental
Setiap kali ada pikiran “aku gak bisa”, STOP dan ganti dengan “aku belum bisa, tapi aku belajar.”
Sadari juga momen pas kamu nge-freeze. Kalo udah inget momen-momennya langsung tarik napas, istirahat bentar, lalu lanjut lagi.
2. Mulai Hari dengan Sikat 3 Soal
Bangun tidur atau mau berangkat sekolah usahain jangan scroll medsos tapi coba mampir Mini Quiz di Analitica dan kerjain 3 soal buat bangunin otak. Kamu bisa pilih topik yang nilainya lagi turun di TryOut terakhir.
3. Sistem Belajar 20/10 Sprint
Fokus 20 menit belajar (pake timer) dan 10 menit break. Bisa dilakuin sebelum sekolah, habis pulang, atau sebelum tidur.
Caranya gini, buat belajar per sesi. Di 1 sesi kamu cuma boleh belajar 1 topik aja dan gak boleh lompat-lompat. Misal,hari ini 20 menit belajar khusus buat PU.
4. Evaluasi Tiap Malam Pake 3 Pertanyaan
Sebelum tidur, tulis atau ngomong sendiri juga boleh dan jawab pertanyaan ini:
Hari ini aku belajar apa?
Mana yang masih bikin aku bingung?
Besok mau belajar apa?
Emang cuma 3 pertanyaan aja tapi bantu kamu stay on track.
Udah H-9 nih, gengs. Kesempatan gak datang dua kali. Gagal di SNBP gapapa, sekarang yang penting maksimalin peluang lolos di SNBT!
Yuk, lawan mental block dan gas terus bareng Analitica! Let’s gooo! 💪🔥
